おかやま健活スクールよりお知らせです
▽～デトックスフローヨガ～▽
ヨガとフローヨガの違い
・一般的なヨガ・・・
1つのポーズを数秒間キープするような、じっくりとポーズに取り組むタイプ
・フローヨガ・・・
フローヨガは、テンポよくさまざまなポーズをおこない、呼吸も継続的にすることから、
瞑想的な状態を生み出す効果があります。
冷えやむくみでお悩みではありませんか？？
老廃物の排出を促すように内側からじっくり体を動かしていきます
初心者の方も大歓迎★☆
☆こんな効果が・・・！？☆
・自立神経が整う
・冷え性の改善
・血流の促進、むくみの解消
♦日時：８月２０日（日） 11：00～１2：00
♦集合：おかやま健活スクール
（北長瀬未来ふれあい総合公園 みはらしプラザ 1階）
♦定 員：１５名程度
♦費 用：１,０００円
♦持参物：ヨガマット・水分・タオル
♦申 込：おかやま健活スクール公式ホームページ＞＞よりお申込みください
お問い合わせは、おかやま健活スクール（TEL：090-9411-3455）まで
