おかやま健活スクールよりお知らせです。
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになったり
マラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪
≪トレーニング予定≫
6日(土) インターバル走 800ｍ×8～10本
13日(土) ペース走 10～12キロ走
20日(土) インターバル走 400ｍ×15～20本
27日(土) インターバル走 1000ｍ×7～10本
●開催日 4月6日(土)
●時 間 8:00～10:00
●集 合 ランニング専門店ランプロ（ブランチ岡山北長瀬）
●定 員 20名程度
●参加費 1,000円
《対象レベル》
・サブ3.5～5を目指す方
・フルマラソン完走を目指す方
・自己ベスト更新を狙う方
～備 考～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・受付場所は、ブランチ岡山北長瀬内「ランニング専門店ランプロ」です。
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・参加費はお釣りのないように準備をお願い致します。
・運動のできるスタイルを準備してください。
・更衣室をご利用の方はブランチ岡山北長瀬のランニング専門店ランプロをご使用下さい。
・荷物預かりのロッカーのご利用が可能です。
・ブランチ岡山北長瀬の立体駐車場をご利用の場合3時間無料。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・雨天などで中止の場合は、開始時間の約1時間前にFacebookでお知らせします。
