公園全体– tax –

北長瀬未来ふれあい総合公園にある市民農園 街の中にある公園に農園がありそこで季節ごとの野菜を育て食べ、出た野菜くずはコンポストで堆肥として土に返す。 日々の農園管理や、草刈り等の手入れ、苗・種植え、水やりを行います。 ぜひご参加下さい。 ※雨...

基礎から学んで10キロ走れるようになってみませんか？歩きから始めて4月末までに10?完走を目指すコースです♪知識と体力を身につけて仲間と楽しく走りましょう♪ 走れるようになりたい！いつかはフルマラソン完走を目指したい！けれど……。走り方がわからない...

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この時期にスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。 マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニング、基礎トレーニングに加えてインターバル走やペー...

この時期にスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。 マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニング、基礎トレーニングに加えてインターバル走やペー...

この時期にスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。 マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニング、基礎トレーニングに加えてインターバル走やペー...

北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪ ≪トレーニング予定≫■Aチーム(サブ3.5を目指す)　　■Bチーム(サブ4を目...

北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪ ≪トレーニング予定≫■Aチーム(サブ3.5を目指す)　　■Bチーム(サブ4を目...