おかやま健活スクールよりお知らせです。
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。
インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪
≪トレーニング予定≫
■Aチーム(サブ3.5を目指す) ■Bチーム(サブ4を目指す)
■Cチーム(サブ4.5を目指す) ■Dチーム(サブ5を目指す)
4/ 4(木) 400ｍ×8本
4/11(木) 1000ｍ×5本
4/18(木) 6000ｍペース走
4/25(木) 200ｍ×10本
※ウォーミングアップで「なわとび練習」をします。
※トレーニング内容は変更になる場合があります。
●開催日 4月18日(木)
●時 間 19:30～20:30
●集 合 ランニング専門店ランプロ（ブランチ岡山北長瀬）
●定 員 20名程度
●参加費 1,000円
●持参物 なわとび
《対象レベル》
・サブ3.5～5を目指す方
・フルマラソン完走経験者
・自己ベスト更新を目指す方
・タイムが伸び悩んでいる方
～備 考～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・受付場所は、ブランチ岡山北長瀬内「ランニング専門店ランプロ」です。
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・参加費はお釣りのないように準備をお願い致します。
・運動のできるスタイルを準備してください。
・更衣室をご利用の方はブランチ岡山北長瀬のランニング専門店ランプロをご使用下さい。
・荷物預かりのロッカーのご利用が可能です。
・ブランチ岡山北長瀬の立体駐車場をご利用の場合4時間無料。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・雨天などで中止の場合は、開始時間の約1時間前にFacebookでお知らせします。
