おかやま健活スクールよりお知らせです。
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになり、マラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
初めてスピード練習される方も歓迎。
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪
≪トレーニング予定≫
7日(土) インターバル走 400ｍ×20本
14日(土) インターバル走 1000ｍ×7～10本
※変更になる場合があります。
●開催日 12月14日(土)
●時 間 9:00～11:00
●集 合 おかやま健活スクール（北長瀬未来ふれあい総合公園みはらしプラザ1F）
●定 員 30名程度
●参加費 1,200円（※事前精算）
《対象レベル》
・サブ3.5～5を目指す方
・フルマラソン完走経験者
・自己ベスト更新を目指す方
・タイムが伸び悩んでいる方
～備 考～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・参加費は事前清算とさせていただきます。
・キャンセルは開催前日の営業時間内まで承ります。
・受付場所は、みはらしプラザ１Ｆ「おかやま健活スクール」です。
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・北長瀬未来ふれあい総合公園第1駐車場 1時間無料(休日)＋1時間無料券。
・雨天などで中止の場合は、開始時間の約1時間前にFacebookでお知らせします。
