おかやま健活スクールよりお知らせです。
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。
インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪
≪トレーニング予定≫
■Aチーム(サブ3.5を目指す) ■Bチーム(サブ4を目指す)
■Cチーム(サブ4.5を目指す) ■Dチーム(サブ5を目指す)
11/ 7(木) 1000m×3本【※7日なわとび練習なし】
11/14(木) 400ｍ×8本
11/21(木) 6000ｍペース走
11/28(木) 200ｍ×10本
※ウォーミングアップで「なわとび練習」をします。
※トレーニング内容は変更になる場合があります。
●開催日 11月7日(木)
●時 間 19:30～20:30
●集 合 おかやま健活スクール（北長瀬未来ふれあい総合公園 みはらしプラザ１F）
●定 員 30名程度
●参加費 1,000円（※事前精算）
●持参物 なわとび
《対象レベル》
・サブ3.5～5を目指す方
・フルマラソン完走経験者
・自己ベスト更新を目指す方
・タイムが伸び悩んでいる方
～備 考～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・参加費は事前清算とさせていただきます。
・キャンセルは開催前日の営業時間内まで承ります。
・受付場所は、みはらしプラザ１Ｆ「おかやま健活スクール」です。
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・北長瀬未来ふれあい総合公園第1駐車場をご利用の方は2時間駐車場無料サービスあり。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・雨天などで中止の場合は、開始時間の約1時間前にFacebookでお知らせします。
