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フルマラソン初完走を目指す方は大歓迎！基礎から走りを学びフルマラソン完走を目指すコースです♪まずは運動習慣をつけて60分走れるように練習します！知識と体力を身につけて仲間と楽しく走りましょう♪ 走れるようになりたい！秋にフルマラソン完走したい...

フルマラソン初完走を目指す方は大歓迎！基礎から走りを学びフルマラソン完走を目指すコースです♪まずは運動習慣をつけて60分走れるように練習します！知識と体力を身につけて仲間と楽しく走りましょう♪ 走れるようになりたい！秋にフルマラソン完走したい...

フルマラソン初完走を目指す方は大歓迎！基礎から走りを学びフルマラソン完走を目指すコースです♪まずは運動習慣をつけて60分走れるように練習します！知識と体力を身につけて仲間と楽しく走りましょう♪ 走れるようになりたい！秋にフルマラソン完走したい...

フルマラソン初完走を目指す方は大歓迎！基礎から走りを学びフルマラソン完走を目指すコースです♪まずは運動習慣をつけて60分走れるように練習します！知識と体力を身につけて仲間と楽しく走りましょう♪ 走れるようになりたい！秋にフルマラソン完走したい...

夏はスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。普段のジョギングでは鍛えられない心肺機能を鍛えましょう！ マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニ...

夏はスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。普段のジョギングでは鍛えられない心肺機能を鍛えましょう！ マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニ...

夏はスピード練習で心肺機能を高めておくと秋のマラソンの土台がつくれます。普段のジョギングでは鍛えられない心肺機能を鍛えましょう！ マラソン大会で自己ベスト更新を目指したい方！初めてスピード練習される方も歓迎(^^♪ なわとび練習、補強トレーニ...

北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪ ≪トレーニング予定≫■Aチーム(サブ3.5を目指す)　　■Bチーム(サブ4を目...

北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースを走ります。インターバル走やペース走でスピードと心肺機能を強化！！！自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪ ≪トレーニング予定≫■Aチーム(サブ3.5を目指す)　　■Bチーム(サブ4を目...